Santo Domingo.- Colaboradores del Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS) recibieron la charla “Estilo de Vida Saludable”, organizada por el Comité Mixto de Seguridad y Salud de la entidad e impartida por especialistas del Punto Médico del Seguro Nacional de Salud (SeNaSa).
Las palabras de bienvenida estuvieron a cargo de la directora de Recursos Humanos y presidenta del Comité Mixto de Seguridad y Salud, Xiomara Caminero quien exhortó a los participantes a tomar en cuenta las orientaciones para lograr vivir de una manera más saludable.
Mientras que la directora de Políticas de Riesgos Laborales y coordinadora del Comité Mixto de Seguridad y Salud, Rosa Montero valoró la importancia de que los servidores públicos aprendan a llevar un estilo de vida saludable que les permita un mejor bienestar mental y reducir los síntomas de ansiedad y estrés.
La doctora Wilmary Arvelo, facilitadora de SeNaSa, explicó que los estilos de vida son los patrones de conducta que eligen las personas de acuerdo a circunstancias socioeconómicas y transculturales.
“El estilo de vida saludable incluye una buena alimentación, realizar actividades físicas, recreativas y de esparcimiento, no Ingerir alcohol, tabaco u otras drogas; tener buenas relaciones interpersonales y ser responsables en las prácticas sexuales; además realizar hábitos saludables en el trabajo, éstas son la base de la calidad de vida de las personas”, explicó Arvelo.
Habló sobre la importancia de ingerir frutas y verduras, ya que la ausencia de su consumo ocasiona el 19% de los cánceres del tubo digestivo, además producen enfermedades cardiovasculares. Dijo que el sobrepeso está relacionado en un 21% con enfermedades cardiovasculares y 58% con el padecimiento de diabetes.
Informó que, según la Organización Mundial de la Salud, una nutrición adecuada puede elevar la productividad de los empleados hasta un 20% pues tiene más oportunidades de trabajar mejor, lograr un mayor rendimiento laboral por el adecuado aporte de energía y nutrientes; tienen mayor bienestar físico y mental; además de reducir el ausentismo por enfermedades relacionadas con la alimentación poco saludable.
Los servidores públicos participaron de manera activa realizando preguntas que fueron respondidas por la especialista de Punto Médico de SeNaSa.
Dirección de Comunicaciones del CNSS
